Comment aimer ton rire ?

Smiley de toutes les couleurs en éclat de rire

Dans notre société où le regard et les remarques des personnes nous influencent et nous empêchent d’être nous-même, comment faire ?

Comment se sentir libre de s’exprimer, que ce soit avec nos proches, comme avec des inconnus ?

Le rire est magique, libérateur et communicatif.

Mais si tu n’aimes pas ton rire …

S’il te paraît bizarre, trop fort, différent, comment l’accepter ?

S’il est discret, silencieux, trop absent, comment le développer ?

Et bien, c’est comme beaucoup de chose, ça se travaille…

Voici des méthodes pour t’aider à aimer ton rire :

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Yoga du rire dans le tramway Nantais

groupe de 5 personnes à un arrêt du tramway de Nantes

Tout a commencé lors d’une soirée du 7 décembre 2019.

En fait, surtout lors de la formation de février, où je suis devenue avec plusieurs autres personnes, animatrice en yoga du rire.

Puis j’en ai revu certains lors de la rencontre régionale à Nantes.

Bon, il faut que je te donne plus de détail sur le déroulement en fait…

Je vais te raconter à partir de la soirée, je reviendrais dans un autre article sur le tout début de l’aventure yoga du rire !

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