Yoga du rire

Dernières actus :

Reprise des cours quand les contraintes sanitaires
seront levées
Le lundi à 19h30 (hors vacances scolaires)

Adhésion à l’association

Inscription à l’année
Nombre limité à 8 personnes

Pour moi, le yoga du rire se pratique sans masque
et sans distanciation sociale
,
dans la joie et la bonne humeur.
Merci de votre compréhension

et à bientôt !

Présentation du Yoga du Rire :

C’est un concept simple et novateur, né du Dr Madan Kataria (médecin Indien).

Il y a des milliers de pratiquants dans plus de 108 pays.

Le Yoga du rire est une combinaison de rires sans raison, sans avoir recours à l’humour ou à des blagues, mais par des exercices, du stretching doux et des respirations, où vous avez juste à suivre l’animatrice.

Le rire, tout d’abord provoqué, va rapidement avec les exercices corporels et le groupe, devenir un rire bien réel et contagieux.

Les bienfaits du Yoga du rire :

La science médicale confirme que le rire est bon pour la santé, notamment qu’il :

  • favorise la santé cardiovasculaire,
  • diminue les sensations de douleur,
  • booste le système immunitaire,
  • facilite la digestion et il améliore la qualité du sommeil,
  • régénère les fonctions cognitives,
  • élimine le stress et libère les tensions,
  • régule physiologique et psychologique,
  • permet de se relaxer, souffler, mieux respirer,
  • libère le diaphragme,
  • facilite le lâcher prise et la prise de recul,
  • aide à être plus positif, serein, joyeux et surtout RIRE

Le Dr H. RUBINSTEIN en dit : « Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire.
Il aide à vivre plus longtemps
et en meilleure santé »

Contre-indications médicales :

Incontinence, hernie, épilepsie, glaucome sévère, saignements répétés d’hémorroïdes, toux persistante avec symptômes aigus, sévère mal de dos, asthme grave, intervention chirurgicale récente (mois de 3 mois), femme enceinte ayant des antécédents de fausse couche.

L’admission à une séance de yoga du rire respecte les mêmes conditions qu’une autre activité sportive : le certificat médical est conseillé.

Plutôt que de longs discours,
viens tester par toi-même

1ère séance d’essai gratuite,
bonne humeur garantie

Tu souhaites en savoir plus ou t’inscrire à notre prochain cours, n’hésite pas à nous contacter ICI !!!

Partenaires :

INSTITUT FRANÇAIS DU YOGA DU RIRE & RIRE-SANTÉ :
https://www.formation-yogadurire.fr/


https://www.clubs-de-yoga-du-rire.com

Témoignages :